我院舉辦研究生心理健康教育主題講座

11月1日晚，上海電力學院心理健康研究教育中心副主任、上海高校心理咨詢協會執行理事蔡雅琦博士在第二教學樓205教室為我院研究生帶來了以“研究生的人際關系與溝通技巧”為主題的心理健康教育主題講座，旨在從心理的角度幫助同學們更好地應對和處理生活中各式各樣的人際交往問題。

講座上，蔡老師從個人成長經曆入手，向同學們展示了研究生階段要面臨的全新人際關系：師生關系、同門關系、室友關系，并結合自身進一步闡明了這些關系的微妙之處。在此基礎上，她進一步詳細講解了人際關系的功能、發展過程、友誼公式以及退化的原因等，令現場同學不由感歎簡單的人際關系背後還有如此深厚的理論體系。同時，蔡老師介紹了人際溝通的要素、特點、方式。她認為有時候沖突并不一定隻代表矛盾，有時也會表達出其中一方希望解決問題的意願，大家應該理性對待沖突。

随後，通過觀看視頻，蔡老師給大家講解了在溝通的過程中要注意積極傾聽，既要傾聽當事人表達的内容，也要觀察當事人的語言行為，還要适時給予恰當的簡短反應。溝通交流不僅要保持一顆真誠的心，也要講究溝通交流的藝術和技巧，這也是研究生在自我提升中應該特别注意的地方。

講座最後蔡老師提出人際關系和溝通技巧的背後也是一個人情商的體現，努力提升情商對于當前高校學生而言是十分必要的。通過本次講座學習，使同學們對心理健康和人際交往有了全新的認識，促進了他們在今後的學習生活中更加注重個人的情商修養，注重溝通交流的藝術和技巧。

(撰稿、攝影：彭烨)